Entretenir la motivation au quotidien... c'est parfois difficile, souvent confondue avec le fait de " devoir faire des efforts" comme unique moteur de prise en charge, le résultat n'est cependant pas le même.
Motivation : "ensemble des facteurs déterminant l'action et le comportement d'un individu pour atteindre un objectif ou réaliser une activité"
Effort : "Mobilisation volontaire de forces physiques, intellectuelles, morales en vue de résister ou pour vaincre une résistance : par exemple, faire des efforts pour soulever un fardeau".
Combien vous faut-il d’événements positifs, de petits succès, pour bien vivre ?
à mon sens, plein, souvent...
Et combien d’événements négatifs suffisent-ils à nuire à votre vie ?
un seul...
Devrions-nous comprendre que nous réagissons plus facilement au négatif tant l'effet d'un échec peut-être brutal et centraliser ainsi à lui seul l'ensemble de notre attention ?
Et si l'on se penchait un peu plus sur ces événements positifs, à l'échelle de chacun, pour bâtir des fondements solides d'une bonne motivation, qui ne soit pas seulement dépendante de résultats pour lesquels il faudrait fournir un effort ?
" Une journée n'est peut être pas réussie, mais il y a toujours quelque(s) chose(s) de réussi dans une journée "
Je laisse cette phrase faire son petit bonhomme de chemin... à garder dans un coin de sa tête! Et n'oubliez pas ; accepter les difficultés aux changements ce n'est pas se résigner... Cependant c'est une étape indispensable à franchir!
Au plaisir de vous accompagner 🍎
Belle journée !
